La secrezione nasale incolore o la sensazione di avere il naso chiuso puoi aggiungerli alla lista dei sintomi della gravidanza. Il naso pieno, a volte anche sangue dal naso, sono frequenti nel corso della gravidanza. In effetti, durante la gravidanza scorre piu sangue nelle vene, percio a volte qualche capillare puo lacerarsi. A superare queste difficolta possono essere utili gli umidificatori e il pronto soccorso, stringere le narici e un breve riposo stando sdraiate. Ti puoi aiutare anche mettendo un asciugamano bagnato o un bicchiere d’acqua sul radiatore.

Anche gli altri segni della gravidanza – stanchezza, malessere, bruciore di stomaco e capogiri continuano anche per questa settimana. Le difficolta possono essere causate anche dai problemi intestinali, soprattutto dalla stitichezza. Percio bevi ogni giorno un bicchiere d’acqua minerale ricca di magnesio. La sua efficacia e provata! Il seno e ancora molto sensibile e pesante. Si prepara a una gran prova, nutrire una piccola creatura.

Il girovita si sta allargando sempre di piu e i pantaloni incominceranno a starti stretti. Non farci caso, in te si sta sviluppando una nuova vita ed e giusto che tutti lo vedano! Va nei negozi con abiti prémaman il prima possibile! Lasciati viziare!

E non dimenticarti della biancheria intima comoda, soprattutto il reggiseno!
Se andrai dal ginecologo per la prima volta alla nona settimana (forse ci sei gia stata, forse ci andrai qualche settimana dopo), ti aspetta la prima ecografia! Durante la visita non dimenticati di ammirare il tuo erede nella foto dell’ecografia. Se e possibile, che venga con te anche il tuo compagno. E un’altra cosa: chiedi al ginecologo di stamparti qualche foto del bambino. Cosi la potrai mostrare a tutti! E vantartene! Se non hai ancora svelato la notizia, la foto puo essere un’ottima occasione!


LO SAPEVI CHE?

La quantita del sangue nel corpo di una gestante aumenta persino del 40 al 50%. Percio alcune donne in gravidanza hanno problemi con le vene varicose, soprattutto quelle sul seno, sulle gambe e sulla pancia. Alle future mamme che hanno in famiglia una predisposizione alle vene varicose, suggeriamo di usare il sale con parsimonia, e di evitare di stare troppo tempo in piedi. E non dimenticarti dell’attivita fisica. Questa puo aumentare il flusso sanguigno, le valvole delle vene provvedono attivamente a far si che queste non siano troppo piene, soprattutto nelle gambe. Le varici compaiono perché il peso dell’utero preme sulle vene nella cavita del bacino. Questa pressione poi aumenta quella nelle vene delle gambe.
Una delle maggiori paure delle donne in gravidanza e l’eccessivo aumento di peso. Anche per questo motivo la cosa piu difficile durante le regolari visite dal ginecologo e salire sulla bilancia che mostra spietatamente tutti i vostri peccati di gola. Invece di questo, prova a pensarla in un altro modo: la bilancia mostra come cresce una nuova creatura! L’aumento di peso concesso durante la gravidanza dipende dal peso prima della gravidanza. Comunque, sconsigliamo di dare troppa importanza alle tabelle che indicano l’aumento di peso accettabile. E molto piu importante badare a un’alimentazione sana. Un’alimentazione equilibrata e pasti regolari sono la chiave di uno sviluppo sano del bambino. Percio, a questo punto, non sara di troppo un’altra avvertenza: gravidanza senza diete!  

Stando ad alcune indicazioni, le donne in gravidanza che prima erano molto magre dovrebbero aumentare di peso da 13 a 15 chili fino al parto, quelle che prima della gravidanza avevano un peso moderato, da 11 fino a 14 chili, quelle in sovrappeso, o meglio, mamme robuste, possono aumentare da 7 fino a 11 chili nel corso della gravidanza. Pero, come detto, l’importante e un’alimentazione equilibrata, non tanto il numero dei chili aggiunti!  

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