Il feto sempre più grande preme sempre di più sui tuoi organi interni, che la maggior parte delle donne in gravidanza sente come una forma di pressione, si manifesta anche una sensazione di bruciore allo stomaco, alcune donne hanno difficoltà a respirare o, detto in un altro modo, rimangono senza fiato in pochissimo tempo, per non parlare delle frequenti visite al bagno e il gonfiore alle gambe. E la maggior parte delle future mamme che prima non vedevano l’ora di mostrare la loro pancia adesso non vede ora di “disfarsene”, questo naturalmente nel senso buono della parola, perché non vedono l’ora di conoscere la creatura che già da sette mesi portano in grembo. Ma dobbiamo andare piano, almeno per un paio di settimane ancora la creaturina deve rimanere a riparo nell’utero.

L’utero adesso sta a più di 11 centimetri sopra l’ombelico e non ci crederai mai, ma continuerà a crescere. Non è strano quindi che adesso quasi non c’è più posto per gli altri organi, non ti pare?

Adesso è ancora più importante non mangiare troppo, perché anche lo stomaco ha perso un po’ del suo spazio lavorativo, per questo puoi soffrire di bruciori. È meglio mangiare poco più volte al giorno in modo variegato. Non dimenticare un giusto apporto di calcio (latte e latticini), di ferro (ortaggi a foglia verde, tantissimo nella carne equina), e di proteine (uova, pesce, carne, formaggio e altri latticini). Il feto continua ad assorbire elevate quantità di calcio che gli servono per la formazione delle ossa.

Se hai problemi di bruciore allo stomaco, non stare sdraiata a lungo dopo aver consumato il pasto, questo può aumentare ancora di più la sensazione di disagio.

Il corpo di una gestante produce anche un ormone che rilassa il bacino e così aiuta il feto perché facilitandogli il transito attraverso il bacino. Allo stesso tempo l’ormone causa dolori al bacino. Anche se i dolori possono darti fastidio o ostacolativi creano problemi, sarai grata al suddetto ormone durante il parto, perché agevolerà l’arrivo del bimbo alla luce.
Nelle ultime settimane ci dimentichiamo di quelle donne in gravidanza che si sentono ancora benissimo e si meravigliano agli ultimi appunti sui vari problemi che hanno le altre mamme. Se anche tu sei tra queste fortunate, goditi la gravidanza fino alla fine! E non ti preoccupare, anche il tuo corpo si sta preparando per il parto, solo in un modo diverso. Forse l’attività fisica ha contribuito al tuo benessere?
UN CONSIGLIO: Dato che il feto ascolta tutto ciò che gli accade intorno, concedi a lui e a te un concerto. Questa volta la scelta tocca a te, ma tra pochi mesi o al massimo tra un anno non sarà più così. Ascolterai soltanto la musica che piacerà al piccolo furbetto. Non importa quale genere di musica preferisci, l’importante è evitare eventi troppo rumorosi. Un consiglio in più: scegli l’avvenimento con posti a sedere.

Un’altra cosa: presto sarà tempo di iniziare a rinfrescare la propria conoscenza delle canzoni per bambini".

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