Ti senti ancora male? A causa della gravidanza o del peso sulla bilancia?

L’aumento di peso nel primi tre mesi varia da donna a donna. Alcune aumentano di peso velocemente, per alcune il peso in pratica non cambia, quelle che si sentono spesso male possono addirittura perdere qualche chilo. Tutto questo e naturale e innocuo. Certo, a condizione che mangiate in modo sano e regolare. Non saltate i pasti! Piu che a te stessa nuoci alla creaturina nel tuo corpo, anche se il periodo piu critico nello sviluppo del feto e gia finito. Ora la crescita sara ancora piu veloce delle settimane precedenti. All’inizio di questa settimana il feto e lungo circa 3 centimetri, alla fine saranno gia 5.

Se mangi sano, non ti preoccupare del numero che vedi sulla bilancia. Se proprio dobbiamo parlare di aumento medio del peso corporeo allora diciamo che una gestante aumenta da mezzo a un chilo nel primo trimestre.

E alla fine ancora un consiglio: non fare caso alle dicerie che una gest...
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Con gioia ti diamo una buona notizia, il periodo piu critico nello sviluppo del feto e finito. Ora la crescita sara ancora piu veloce delle settimane precedenti. All’inizio di questa settimana il feto e lungo circa 3 centimetri che alla fine saranno gia 5. Incredibile, devi ammetterlo! La forma del ...
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Anche se mettiamo sempre al primo posto la futura mamma, non dobbiamo assolutamente dimenticare il papa. Anche tu devi pensare a prenderti cura di te. Senza sensi di colpa mettiti d’accordo con gli amici per un’uscita al maschile! Anche ai papa a volte servono un paio d’ore solo per loro stessi.
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Per evitare che il peso corporeo aumenti troppo in fretta, è necessaria un’attività fisica. Se conosci qualche altra gestante, stabilite di comune accordo un termine per esercitarvi insieme. Puoi scegliere l’esercitazione con l’istruttore oppure puoi fare un’attività a tuo piacimento. Per un’esercitazione organizzata e sotto controllo medico, chiedi consiglio al ginecologo, visto che è spesso possibile parteciparvi nell’ambito dei corsi di preparazione al parto. Per iniziare più facilmente, sarà il futuro papà a provvedere regalandovi volentieri una nuova tuta da ginnastica.