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GRAVIDANZA

Attivita` per gestanti

mammenellarete, 6.5.2010
L'esperto di fitness espone le attività fisiche indicate durante il periodo di gestazione.
Parole chiave:

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L' attivita' fisica nella gravidanza e' consigliata da molti esperti. Se decidete di partecipare ad un corso di attivita fisica per gestanti dovete affidarvi ad un personale qualificato. Le attivita fisiche che si possono svolgere sono tante. Potete scegliere la ginnastica in acqua oppure il nuoto libero. Le attivita fisice in acqua danno un solievo alle gestanti e le rilassano. Potete anche scegliere le attivita' per gestanti a terra. L'attivita sconsigliate e' la corsa, ma le passeggiate vanno bene.

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