Il riposo forzato è di solito raccomandato alle mamme che durante la gravidanza hanno contrazioni anormali o presentano iperattività uterina (pericolosa perché può causare aborto spontaneo o parto prematuro).

Il riposo consente al bambino di non pesare troppo sul collo dell’utero e quindi di limitarne i movimenti.

Il riposo assoluto è raccomandato anche in caso di rischio di rottura del sacco amniotico, di placenta previa accompagnata da perdite di sangue, di ipertensione arteriosa e di ritardo di crescita del feto (in questo caso rimanendo ferma, la mamma faciliterebbe gli scambi nutritivi con il bambino e quindi la sua crescita).

Come affrontare al meglio questo periodo?

Se il vostro medico vi ha raccomandato di mettervi a letto per non correre inutili rischi durante la gravidanza non dovete pensare di essere malate o in punizione, quindi non lasciate spazio allo sconforto.

Ogni mattina dedicate un po’ di tempo alla cura del vostro aspetto pettinandovi e truccandovi.

Se negli anni avete accumulato libri da leggete o film, documentari o serie tv da vedere, ecco il momento giusto per approfittarne.

Ascoltate musica e dedicatevi a un’attività sedentaria che vi stimoli: lavorare a maglia, fare mosaici, studiare calligrafia, disegnare ecc.

Possono sembrare attività inutili, ma in realtà sono piccole cose che vi permetteranno di rendere meno monotono e più positivo il tempo che trascorrerete a letto durante la gravidanza e vi daranno la sensazione di “aver fatto qualcosa”.

Non abbiate remore a chiedere l’aiuto di amici o familiari e se avete voglia di compagnia invitate le persone care a farvi visita.

Il vostro umore ne trarrà giovamento e vi sentirete meno sole e meno “tagliate fuori dal mondo”.

Se nonostante questi piccoli accorgimenti vi sentirete depresse o “in gabbia” pensate che nel giro di qualche settimana potrete tenere il vostro bambino tra le braccia e vi renderete conto che sarà valsa la pena!