Problemi della gravidanza

4.5.2010

Innsonia, crampi, prurito...prima di essere incinte non avevate problemi del genere, ma quando si e' in dolce attesa capita anche questo.

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PIROSI ESOFAGEA:

* E' un senso di bruciore causato dal reflusso del contenuto acido dallo stomaco all'esofago, dovuto allo spostamento dello stomaco verso l'alto e alla sua sovradistensione dopo i pasti.

* Consigliati pasti piccoli e frequenti nell'arco della giornata e preparati antiacidi.

METEORISMO:

* E' causato dal rallentamento della peristalsi. Sono sconsigliati alcuni cibi che favoriscono la formazione di gas come i fagioli e gli altri legumi, i cavoli, i dolci e le fritture.

STIPSI:

* Si consiglia una dieta contenente frutta fresca, verdura e fibre, un regolare apporto di acqua ed il movimento. Se ciò non bastasse si può utilizzare un blando lassativo.

EDEMI DECLIVI:

* Sono la conseguenza della stasi del circolo causata dall'ostacolo al deflusso venoso nei territori della vena cava inferiore (si accentua nel 3° trimestre).

* Stendersi in decubito laterale sinistro di tanto in tanto nell'arco della giornata.

* Tenere i piedi leggermente sollevati da terra ogni volta che ci si siede.

VARICI:

* Compaiono agli arti inferiori e alla vulva, dovute all'aumento della pressione venosa nei distretti della vena cava inferiore che causa la dilatazione delle pareti venose sollecitandone la già modesta elasticità.

* Compaiono più spesso se la gestante passa molto tempo ferma in piedi.

* Si consiglia di tenere i piedi e le gambe sollevate da terra quando la donna è seduta.

* In piedi indossare scarpe basse, muovere spesso le gambe (la contrazione dei muscoli agisce come una pompa e favorisce il ritorno venoso).

* Rimuovere ogni ostacolo al ritorno venoso (calzettoni, gambaletti).

* Utilizzare collants a compressione graduata.

* Stendersi tenendo le gambe sollevate rispetto al tronco.

EMORROIDI:

* La loro comparsa è favorita dall'aumento della pressione venosa e dalla stipsi, si possono manifestare anche in seguito al parto.

* Il dolore può essere mitigato da applicazioni locali di ghiaccio o di pomate prescritte dal medico.

* Dopo il parto è frequente la scomparsa o il netto miglioramento.

CRAMPI ALLE GAMBE:

* Sono contratture muscolari causate da una carenza alimentare di calcio.

* E' consigliata la correzione della composizione della dieta.

* Quando il crampo si manifesta appoggiare i piedi a terra ed alzarsi ripetutamente sulla punta degli stessi, afferrare con una mano la punta del piede e tirarla con forza verso l'alto allo scopo di distendere i muscoli del polpaccio, con la mano libera massaggiare la zona dolente.

DOLENZIA SOVRAPUBICA:

* Spesso è legata alla distensione dei legamenti rotondi che si accompagna all'aumento di volume dell'utero.

* In genere recede con il riposo, se compare in posizione distesa si attenua con il cambiamento di posizione da un fianco all'altro.

AFFATICABILITA' E SONNOLENZA:

* Spesso insorgono durante lo svolgimento di attività che prima si svolgevano con disinvoltura, la sonnolenza compare ad orari inconsueti in precedenza.

* Assecondare quando è possibile queste tendenze che sono la manifestazione del bisogno di riposo da parte dell'organismo che lo stato di gravidanza impegna massivamente sul piano metabolico.

INSONNIA:

* Compare soprattutto nell'ultimo trimestre, può essere causata dalla difficoltà di trovare una posizione confortevole nel letto, da energici movimenti fetali, da piccole contrazioni uterine o da motivi psicologici.

* L'utilizzo di una tisana calda, di un bagno rilassante o di una lettura prima di andare a letto può essere utile.

* Un piccolo cuscino a sostegno dell'addome può rendere più comodo il decubito laterale.

* Le tecniche di rilassamento si prestano a facilitare il sonno.

PRURITO:

* Insorge spesso di sera al seno, al palmo delle mani, all'addome. E' legato all'aumentata secrezione delle ghiandole sottocutanee, all'edema e alla sovradistensione della cute.

* Sono consigliati bagni caldi in acqua alcalinizzata (sali da bagno).

MINZIONE FREQUENTE:

* .E' dovuta all'effetto della compressione che l'utero sviluppandosi esercita sulla vescica nel 1° trimestre e per effetto della pressione esercitata dalla testa fetale nel 3° trimestre.

Tratto da: http://www.ausl.pc.it/dedicato/dedicato_donne/dedicato_donne.asp