La borsa per l’ospedale è già pronta? E i vestiti per andare a casa?

L’inizio del parto non ti deve più sorprendere. Il bambino è praticamente pronto a una vita in un ambiente nuovo e diverso, l’unica domanda che si pone è per quanto tempo rimarrà ancora al sicuro nell’utero... ","La corsa verso il traguardo è iniziata. Le doglie, la rottura delle acque... L’inizio del parto non ti deve più sorprendere. Il bambino è praticamente pronto a una vita in un ambiente nuovo e diverso, l’unica domanda che si pone è per quanto tempo rimarrà ancora al sicuro nell’utero...

In questo periodo può manifestarsi un’intensa secrezione vaginale. I dolori alla schiena o nelle parti intime e sotto l’osso pubico persistono - la cosa non è strana se teniamo in conto il peso che devono sopportare. Stai comoda più che puoi, quando stai sdraiata mettiti dei cuscini sotto la schiena, tra le ginocchia e sotto la pancia. <
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Il feto pratica la respirazione già da un po’ di tempo; infatti, inspira il liquido amniotico. Il bambino ora ha veramente pochissimo spazio nell’utero e per questo probabilmente percepisci ogni suo movimento. Benché questi spostamenti a volte possano causare un po’ di dolore, ti mancheranno su...
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Ti ricordi ancora la via più breve per l’ospedale? Non sarebbe per niente male se una volta andassi da sola per questa strada e cercassi di prevedere possibili inconvenienti, code, lavori in corso, incidenti stradali. Lo sai, no, quando si ha più fretta, “entra in gioco” il buon vecchio Mu...
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Per evitare che il peso corporeo aumenti troppo in fretta, è necessaria un’attività fisica. Se conosci qualche altra gestante, stabilite di comune accordo un termine per esercitarvi insieme. Puoi scegliere l’esercitazione con l’istruttore oppure puoi fare un’attività a tuo piacimento. Per un’esercitazione organizzata e sotto controllo medico, chiedi consiglio al ginecologo, visto che è spesso possibile parteciparvi nell’ambito dei corsi di preparazione al parto. Per iniziare più facilmente, sarà il futuro papà a provvedere regalandovi volentieri una nuova tuta da ginnastica.