La gravidanza sta avanzando in modo persistente! L’utero cresce e ora e quasi grande come un pompelmo. A proposito di pompelmo, oggi hai gia consumato una merenda ricca di vitamine? Non dimenticare che l’alimentazione sana e ancora la cosa piu importante!

Gli ormoni stanno rientrando nella norma e questo si manifesta nel miglior aspetto della pelle e soprattutto nella scomparsa della nausea. Caspita! Le visite al bagno sono ancora nella norma e la terribile stanchezza che ha tormentato alcune future mamme e sparita miracolosamente. Certamente l’intestino e ancora pigro e questo fattore rende anche la digestione piu lenta. Non dimenticarti di bere un bicchiere di acqua minerale ricca di magnesio ogni mattina e di mangiare alimenti ricchi di fibre. Stop al pane bianco, ai dolci e alle torte che potrebbero portare all’indigestione. La digestione si puo migliorare principalmente con le fibre.

In questo periodo in alcuni casi puo apparire una linea verticale scura, nota come linea negra, tra l’ombelico e l’osso pubico che si forma per l’aumento della quantita di estrogeni che stimolano l’attivita dei melanociti, le cellule deputate alla produzione della melanina. Dopo il parto, la linea sparira. Alcune donne in gravidanza notano che le vene delle mammelle stanano diventando sempre piu evidenti e che le areole mammarie diventano piu scure. Questo significa che il seno si sta preparando all’allattamento. A preparare il latte ci penseranno gli estrogeni, il progesterone, l’ocitocina e la prolattina. Il seno si ingrossa e puo anche comparire un reticolo venoso sottocutaneo legato a un maggior afflusso di sangue. Ad alcune future mamme gia inizia a uscire un liquido trasparente dai capezzoli.

Si tratta del colostro che e il liquido che precede la formazione del latte materno vero e proprio. Questa e un’altra dimostrazione del fatto che il seno si sta preparando all’allattamento del neonato.

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