Benvenuta nel terzo e ultimo trimestre! Sì, ora si fa sul serio. È cominciato il conto alla rovescia. Ma non accelerare i tempi, il feto deve rimanere nel riparo sicuro del tuo corpo ancora per alcune settimane.

Non avere paura, ma te lo dobbiamo dire: stai entrando nel periodo dell’aumento veloce di peso. A volte avrai la sensazione che ogni minuto che passa diventi più grassa. Ma, alla fine, non è poi così grave, no? Per farla breve, l’aumento del peso continuerà fino alla 33a settimana e dopo dovrebbe calmarsi.

Un paio di settimane fa (precisamente alla descrizione della 13a settimana) abbiamo parlato di come si distribuisce il peso acquisito durante la gravidanza. Ma non ti preoccupare, dopo il parto perderai molto di più che il peso di un neonato.

Dobbiamo ricordarti brevemente che al peso acquisito devi aggiungere il peso dell’utero, del liquido amniotico, dell’aumento della quantità di sangue e molto altro ancora!

A questo punto ti dobbiamo ricordare l’importanza di un’alimentazione sana e bilanciata. Questa imposizione vale sempre, anche se puoi permetterti anche qualche peccato di gola, ma non esagerare!

L’utero è già abbastanza grande e per questo preme sugli organi interni, che a loro volta premono sui polmoni. Per questo a volte rimani senza fiato; i polmoni non si possono allargare del tutto. A causa dello svuotamento lento dello stomaco questo può infiammarsi. Questi bruciori allo stomaco, chiamati anche pirosi gastrica, si possono alleviare con dei farmaci che a loro volta diminuiscono l’acido e non danneggiano il feto, perciò aiutati così. Gli antiacidi li trovi in farmacia senza ricetta, ma è meglio se ti consulti con il tuo medico.   In questa fase il tuo corpo ha bisogno di 300 calorie in più al giorno. Permetti al tuo corpo di acquisirle, ma fa attenzione che queste calorie siano sane.

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