La prima volta su Miobambino? Qui puoi dare un'occhiata a ciò che è Miobambino e come ti può aiutare.   |   Leggi di più    
Miobambino.it utillizza i cookie necessari al funzionamento de sito ed utili per fornire all’utente una migliore esperienza di navigazione e per inviare pubblicità.
Ogni browser ha la possibilità di abilitare o bloccare i cookie. Visitando e utilizzando il sito, acconsenti all'uso dei cookie. Per continuare, clicca su "OK”.   Scopri di più.

Gli integratori alimentari in gravidanza

Miobambino, 29.11.2013
Durante la gravidanza alcune vitamine e sali minerali sono indispensabili per la salute del feto e della futura mamma. Prima di assumerli è bene consultare il proprio medico

image
/11


 

Durante la gravidanza e l’allattamento il fabbisogno di vitamine e sali minerali aumenta e non sempre l’alimentazione della futura mamma consente di rispondere in maniera corrette alle nuove esigenze.


Alcuni tipi di integratori alimentari sono pensati proprio per rispondere alle mutate esigenze delle donne durante la gravidanza, ma è importante tener presente che durante la gravidanza e l'allattamento è fondamentale mantenere una dieta il più possibile varia ed equilibrata, con particolare attenzione all’apporto di calcio, ferro, vitamine, sali minerali, proteine e grassi (soprattutto insaturi e polinsaturi) ma senza aumentare la quota calorica complessiva. 


Oltre a vitamine e sali minerali di fondamentale importanza in gravidanza e allattamento sono gli omega 3, noti anche come “grassi buoni”: assumere omega 3 durante la gravidanza e l’allattamento aiuta la mamma a mantenere efficiente il suo sistema immunitario e facilita lo sviluppo corretto del feto.


Sul mercato esistono numerosi integratori multivitaminici e multiminearali, che per lo più contengono ferro, zinco, rame, selenio, iodio, calcio, vitamine (soprattutto le preziose vitamine del gruppo B e la vitamina D), sali minerali e omega 3.

Tali integratori apportano nutrienti che favoriscono un normale sviluppo scheletrico del feto e contemporaneamente garantiscono alla madre una corretta funzione muscolare.

 

Prima di assumere qualsiasi integratore alimentare chiedete sempre consiglio al vostro medico: alcuni prodotti (anche erboristici o naturali) potrebbero infatti contenere sostanze potenzialmente pericolose per la vostra gravidanza o per il vostro bambino.

E ricordate (non ci stanchiamo di riperlo!) che tutti gli integratori alimentari devono sempre essere assunti all’interno di una dieta varia e sana, da curare con particolare attenzione durante la gravidanza.


I rimedi fitoterapici da evitare in gravid...
Prima di iniziare un trattamento fitoterapico in gravidanza è indispensabile consultare uno specialista: alcune piante s...
4
Gemelli multipli nel secondo trimestre
Il secondo trimestre e' molto importante per i gemelli multipli. Finalmente potranno muoversi e mettersi in contatto.
4
Frutti di mare in gravidanza: si possono m...
Durante la gravidanza è possibile mangiare pesce, frutti di mare, molluschi e crostacei o è pericoloso per la salute di ...
3
Partorire senza ansia e dolore con l`ipnosi
L'ipnosi clinica (o ericksoniana) è un valido strumento per vivere la maternità, la gravidanza e il parto nel migliore d...
3


Clicca su “Like” e aggiungi il tuo commento su questo articolo


Sondaggio

Quale tra questi nomi vi piace di più per una bimba
mode7319

Quale tra questi nome vi piace di più per una bimba?

Fabiana (4%)

Gaia (47%)

Ludovica (16%)

Cassandra (17%)

Fabiola (15%)


Voti in tutto: 173

Grazie della risposta. Hai già risposto a tutte le inchieste attuali. Intanto puoi creare una nuova inchiesta anche tu.