caduta di capelli post parto

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L'intensa caduta dei capelli dopo il parto è un processo fisiologico assolutamente normale.

Durante i nove mesi di gravidanza gli estrogeni hanno un effetto benefico, idratante e rigenerante sia sulla pelle che sui capelli. Un beneficio che, però, è destinato a scomparire dopo il parto, quando si assiste nel 50% delle donne a un’improvvisa e massiva caduta dei capelli che spesso spaventa le neomamme.

L'intensa caduta dei capelli dopo il parto è dovuta a fattori ormonali: al crollo degli estrogeni e all'aumento di produzione della prolattina, l’ormone dell’allattamento, che rende i capelli più deboli e accelera il passaggio dalla fase di crescita a quella di caduta.
Inoltre, dopo il parto, gli ormoni androgeni (testosterone e suoi derivati), non più bilanciati dagli estrogeni, aumentano la loro attività e stimolano le ghiandole sebacee: il cuoio capelluto risulta quindi più grasso e i capelli appaiono più untuosi; molte donne devono quindi affrontare in questo periodo la comparsa di forfora più o meno accentuata.

Se la caduta risulta particolarmente abbondante, può essere utile rivolgersi al dermatologo per escludere possibili cause concomitanti di perdita dei capelli (carenza di oligoelementi, anemia o alterazioni della funzionalità tiroidea).
Lo specialista prescriverà integratori con sostanze rinforzanti, come cistina, biotina, omega 3 e 6, antiossidanti e magari suggerirà l'utilizzo di lozioni topiche che contengono sostanze vasodilatanti, fattori di crescita, vitamina B e vitamina PP che migliorano la microcircolazione e fortificano il bulbo.

Nel post parto è consigliabile preferire prodotti molto delicati, ristrutturanti, idratanti e nutritivi e cercare di non stressare i capelli: niente prodotti aggressivi, niente pettinature troppo "tirate" e niente phon troppo caldo o troppo vicino ai capelli.

Anche la dieta può aiutare a contrastare la caduta dei capelli. Dopo il parto è utile incrementare l'apporto di ferro, zinco e vitamine B, C, E che aiutano anche la salute del capello. Via libera quindi al consumo di alimenti come la frutta e le verdure di stagione (ricche di antiossidanti e vitamine), di uova (ricche di vitamina B5), di carne, legumi, pesce e latte, cibi che apportano ferro e zinco.