La prima volta su Miobambino? Qui puoi dare un'occhiata a ciò che è Miobambino e come ti può aiutare.   |   Leggi di più    
Miobambino.it utillizza i cookie necessari al funzionamento de sito ed utili per fornire all’utente una migliore esperienza di navigazione e per inviare pubblicità.
Ogni browser ha la possibilità di abilitare o bloccare i cookie. Visitando e utilizzando il sito, acconsenti all'uso dei cookie. Per continuare, clicca su "OK”.   Scopri di più.

La dieta in gravidanza

www.vimeo.com, 6.5.2010
Cosa mangiare e bere in gravidanza? Ecco i principi basilari di un' alimentazione equilibrata, per il benessere di mamma e bambino.

/11


Le future mamme devono fare attenzione con:
- L'acol: evitare assolutamente i super alcolici e coctail. E concesso bere un bocale di birra o un bicchiere di vino ogni tanto.
- Te' e caffe': non piu' di 2 tazze al giorno.
- Succi di frutta: concessi ma limitati, specialmente le bevande gasate con tanto zucchero.
La toxoplasmosi e la listeriosi sono malattie che possono essere trasmesse tramite cibi.
Toxoplasmosi:
- non mangiate carni crude o semicotte
- lavatevi sempre le mani
- non consumate salami crudi
- lavate bene la frutta e la verdura
Listeriosi : Se contratta nella gravidanza puo' dare luogo ad un aborto spontaneo o parto prematuro.
- non si devono consumare carni crude e salami crudi
- non bevete latte crudo ma pastorizzato
- non mangiate formaggi con muffe e la crosta del formaggio
La dieta della gestante deve essere equilibrata, i pasti devono essere completi e contenere:
- carboidrati
- proteine e grassi
- frutta e verdura ad ogni pasto
- a colazione latte o yogurt
Mangiate tanto pesce e anche le noci.

Clicca su “Like” e aggiungi il tuo commento su questo articolo

Credenze popolari e sesso neonato
Da sempre, la tradizione popolare è stata ricca di credenze e leggende per prevedere in anticipo il sesso del neonato, s...
4
Il mal di schiena in gravidanza
Dal quinto mese di gravidanza il peso del pancione mette a dura prova le articolazioni e la schiena, causando in molte d...
4
I sensi del bambino nel pancione
Prima di venire alla luce il bambino è già in grado di percepire stimoli olfattivi, sapori, rumori e luci. Vediamo come ...
4
Diagnosi prenatale: la villocentesi
La villocentesi è un esame invasivo che si effettua per ricercare una grave malattia ereditaria: permette infatti di dia...
4