Nelle ultime settimane di gravidanza la futura mamma non deve dimenticare la grande importanza dell’attività fisica. Anche se spesso non avrà voglia di fare nient’altro che cambiare posto sulla sedia, cercando una posizione comoda nella quale riuscire a resistere davanti alla TV per almeno un paio di minuti, è tuo compito portarla fuori a fare una passeggiata. Forse la convincerai prima se strada facendo la inviterai a prendere un gelato, ma è ancora meglio se prendete un tè o un succo di frutta. Forse lei preferisce fare esercizio in acqua. Se ancora non lo sai, nelle palestre e nei centri sportivi organizzano esercizi speciali dedicati alle donne in gravidanza e per quindi informati su quale tipo di esercizi sarebbero più idonei per la tua compagna.

Per farla breve, non permettere alla mamma di dormire troppo. Al momento del parto una buona condizione fisica non guasta! Come abbiamo già detto, il parto è molto impegnativo dal punto di vista fisico. Per questo ogni atomo di forza tornerà molto utile alla mamma.

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